co jest

ja tam wino od teścia regularnie pałaszuję;-) wychodzi butelka na weekend;-) świat jest wtedy bardziej przyjazny.No to Ci się trafiło! Teściu dał Ci swój skarb i teraz dba o Twoje zdrowie abyś uszczęśliwiał jak najdłużej jego córeczkę. Rano zrobiłem trening barków. Po codziennym uciskaniu bolesnych miejsc na barkach (prawdopodobnie są to jakieś [...]

Napisz czego oczekujesz i wtedy będzie można coś doradzić Na krakenie jak leciałem z ziomkiem to mogłem więcej kg dawać bo tak kopało :) a tutaj jest zalecana jedna miarka, wczoraj dałem 3 miarki + 1 kapsułka coffy i czułem się tak jak bym wypił monstera :) co prawda bicka wyj**ało ale to nie jest to :)

Taaa, pogadajcie na PW albo umówcie się na kawę, bo co temat to Wasze przepychanki czy moja racja jest mojsza niż Twojsza czy odwrotnie %-)

[...] - 3 razy siłownia i 2 razy basen w ramach cardio. Teoretycznie powinienem mieć tygodniowo około 1-1.5 kg mniej spokojnie. Niestety nie tracę nic, dietetyk też nie bardzo jest w stanie pomóc. Jeśli zwiększę podaż kcal to rosną mi mięśnie (przynajmniej wg wag oporowych), a tłuszcz jest strasznie oporny i nie chce się zredukować, mimo ,że moja [...]

Zwierzak jest bardzo spoko i faktycznie był w Warszawie, ale pewnie też dlatego, że był tam Wojtek (Bull) nawet nie wiem, czy nie przyjechali razem. Z ekipą z Poznania to jest taki mały problem, ze oni jedynie są chętni jak jest coś u nich, takie gwiazdy lub zapracowani ludzie ;-) i ciężko im wyjrzeć gdzie indziej. Oczywiście nie mam tu na myśli [...]

[...] zajumac płaszcza.hrhrhr no co zakulisowi banksterzy chca kasy.z podstaw ekomomi.jak w kraju podupada słuzba zdrowia której nie mamy.nie mamy wojska bo nie opłacalne dlatego jest tyle nieudolnych projektów cywilów w mundurkach%-)jak niema juz swiadczeń socjalnych.ani kasa nie wraca z tamtad gdzie sie ja w płaca a dojenie podatnika już bardziej [...]

...w tamtych czasach to Encorton z oddziałów wewn znikał bo retencja na tym była niezła, taki zamiennik metki na rynku Dokladnie tak było, nigdy się do tego nie posunąłem bo widziałem że to jest złe ale znałem takich co bili hydrokortizon bo masa szła po tym jak po antku}:-(

Powodem tej decyzji jest po prostu to, że dwubój podoba mi się dużo bardziej poza tym zawsze lubiłem siadać High bar ATG niż tak jak to się robi w trójboju pomimo lepszej budowy to TS. Lubię złożoność tych bojów oraz treningi pod nie wykonywane. Zmieniony przez - Peetr w dniu 2018-11-07 10:13:56 Treningi pod PC są zdecydowanie bardziej [...]

[...] nie zaleca zbyt czestych zabaw z proca z ciezarem powyzej 1RM RAW, bo sie bardzo szybko mozna przepalic i efekt bedzie odwrotny od zamierzonego. Nie wiem czy wydumal, czy doswiadczyl, ale moze cos w tym jest. Zanim to uslyszalem, to robilem(e) raz na dwa tygodnie i nic mi sie nie stalo ;-) wiec teraz Twoja kolej wyznaczyc granice ;-)

[...] w UFC ci średni zawodnicy zarabiają tylko kilka, kilkanaście tysięcy $ a to i tak za mało, aby się z tego utrzymać. Ci lepsi mają jeszcze dodatkowo sponsorów. U nas w Polsce jest podobnie. Wielu zawodników oprócz kasy z walk bazuje na kasie od sponsorów plus mają swoje biznesy. Tylko nieliczni mogą sobie pozwolić na życie za kasę z walk. Mimo [...]

[...] rośnie z czasem i najwyższe długie estry osiąga po 4 tyg. Dawałem wykresy z badan ostatnio. To był żart bo przecież napisałem, że pierwszy strzał będzie dopiero wieczorem :-) DYMQ jest na trenie :-P Ja wiem że to żart:-)) pisze dla jasności bo często się tu słyszy że już po 1 strzale jest pełne stężenie co nie jest prawdą. :-) na luzie.

Panowie :) przed chwilą po zdjęciu koszulki, zauważyłem, że z sutka wystaje coś takiego... co to jest? Zabieg ponad miesiąc temu u doktora Burdy, szwy również ściągane przez doktora. Czy nie wyciągnął wszystkich szwów? Nie mogę tego wyciągnąć, bo jest "zablokowane" i leje się krew, jak nawet lekko to szarpnę. Miał ktoś podobnie? *edit: To jest [...]

[...] plan był taki,by kulturystykę wprowadzić do sportów olimpijskich. Do tego te zasady uczyniły IFBB największą i najsilniejszą federacją bb. NABBA,tak na przykład - jest dłużej ale nie ma i nie miała nigdy takiego rozmachu,reklamy i potencjału,jak IFBB. Jeszcze inne federacje mają jeszcze mniejszy "zasięg" i "siłę rażenia" Poza tym w [...]

Taa do tego jeszcze wyższy zakres powtórzeń i jest co robić. Taki face pull w tempie kontra bez tempa nawet z większym ciężarem to dla mnie dwa różne ćwiczenia.

[...] o dobrych proporcjach pionowych i poziomych, ma szeroką obręcz barkową, wąską talię, w obrębie której widoczne są mięśnie zębate skośne i proste brzucha. Dużym atutem jest mała objętość jamy brzusznej (tzw. zapadnięty brzuch), co dodatkowo optycznie zwęża talię. Klatka piersiowa ma dość dużą powierzchnię, jednak dość [...]

Ciężarowo też jest ładnie. Szczególnie że ważysz tyle co piórko.

[...] śmieszą gadki teoretyków. Badania teraz na wszystko się znajdzie. Liczy się praktyka. Bo ty dużo nie czaisz i powtarzasz ciągle ten frazes. Badania swoją drogą, a Ziemia jest w praktyce płaska. Zarzut mówiący, że progesteron nie ma ma wpływu na odczuwanie estro jest co najmniej śmieszny. Widać, że nawet praktyka Wam nie idzie. To nie są [...]

Co to jest za makaron??

Wrócisz z czasem do normy, niestety znam te uboczne które Cie dotkneły i serio nie jest to nic fajnego. Sam mam podobne zdanie o izoteku, jednakze podsumowujac dla wielu jest swietnym lekiem ktory moze zdzialac cuda i wyleczyc z tradziku calkowicie - widuje czesto osoby przed rozpoczeciem kuracji, w trakcie oraz po jej zakonczeniu i dziala cuda w [...]

[...] jak to wytłumaczyć bo na zdjęciu też widać to dość łagodnie i ciężko to uchwycić, zastanawiam się po prostu co mam zrobić bo gdy założę zwykłą koszulkę (całe szczęście teraz jest zimowo więc łatwo to ukryć pod milionem bluz) widać że koszulka na okolicach sutkach tak odstaje i na dodatek sutek jest skierowany w dół trochę i ta klatka wydaje się [...]